古本屋のマラソン日誌

東大赤門前・大山堂書店店主。古本屋として働きながら、息抜きに走ってます!ランニングとプログレ他古いロックが好きです。

2017-10-13から1日間の記事一覧

ターサージール5 大人買い!

今週は、月、火、水曜日に、日曜の30kの疲労抜きのゆるJOG。 疲れがようやく抜けてきた昨日は、閾値走20分。 さて、その日曜の30kですが、一応ラップを挙げておくと、こんな感じです。 終始、同じペースでいけましたが、ちょっと暑かったですねぇー。汗の量…