古本屋のマラソン日誌

古本屋として働きながら、息抜きに走ってます!

2016-08-08から1日間の記事一覧

変則ロング走

10月末のマラソンに向けて、MyAsicsのプランは、新たなフェーズ、走り込み期に入った。ちなみにその前はスピード養成期で、その距離とタイム設定はクリアできたと思う。 「走りこみ期」では 24回 のランニングで 262.5km を走ります。スピード養成期に培った…