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古本屋のマラソン日誌

東大赤門前・大山堂書店スタッフ。2015年夏にランニングに目覚め、2016年10月サブ4、12月サブ3.5達成!次の目標はサブ3.15!夢はサブ3!

速報 佐倉朝日健康マラソン

朝から雨で寒かった! 後半潰れて、目標達成はならず。 でも、一応、何とかPB更新! 一歩ずつ、前進していくしかないですね(^ ^) 雨の中、応援にかけつけてくれた皆さん、ありがとうございました!

佐倉前日

前日も一日仕事。今日はラン・オフ。 体調の方は大丈夫。ま、花粉症なんで、目と鼻を除けば、という感じだけど(苦笑)。 日頃の行いのせいか(笑)!?我が家は全員インフル発症せず。娘も元気に終業式に行った。 というわけで、 行くぞ!佐倉! しかし、 明…

佐倉の前に気になることが…

昨日の水曜朝に、レースペースで9㎞走った。風が強くて、ちょっときつかったけど。 佐倉に向けて、気持ちが高ぶってきた! でも、ちょっと前から、気になることが…。 実は、娘が通ってる小学校ではインフルエンザによる学級閉鎖が相次いでいる。 そして、今…

佐倉一週間前、BUならず

今日は、板橋はじめ各地でレースがあり、参加された皆さん、お疲れさまでした。暑さと風、コンディション面でなかなか大変だったみたいですね。でも、今回の結果は必ずや次に繋がるはず! さて、自分の方は、佐倉1週間前ということで、恒例の15kmビルドアッ…

マラソンバカと呼ばれて

今週は火、水曜と朝が雨だっため、ランオフ。 昨日から晴れて、気温もすこし高め。 昨日は、レースペースで9.5km 今朝はジョグで7km、気持ちよく走れた。 走った後は、やっぱり、気分もいい。 その辺、寝起きの小学二年生の娘にもわかるらしい。 気持ち良さ…

週末Mペース走、走るマシーンになれ!

今日は古河はなもも、名古屋シティはじめレースに参加された皆様、お疲れさまでした。それぞれ結果は違うかと思いますが、その時のベストを尽くされた結果は、どれも素晴らしい! さて、自分の方は、先週の県民マラソンを終えて、VDOTが48.7となった。 一応…

千葉県民マラソン レポ

昨日は静岡マラソンはじめ各地でレースがあり、参加されたランナーの皆さん、お疲れ様でした。千葉県民である自分は、県民の義務として(笑)、県民マラソンに参加した。前年が距離不足で非公認記録になってしまった影響か、今年はちょっと参加人数が少ないよ…

速報 千葉県民マラソン

いい天気で、気持ち良く走れて、PB更新出来ました!目標もクリア出来て嬉しかった! やっぱ、秘密兵器の威力は発揮されたかな(笑) でも、90分切りはまだまだだなぁ(^_^;)

今の自分がハーフをどれくらいで走れるか

相変わらず、本の買い取りで外回りが続く日々。昨日は、都内にある某製菓学校にお邪魔した。普段はもっぱら大学なんで、製菓学校って初めて。 帰り際、その学校の生徒さん手作りのお菓子やパンを結構盛り沢山にいただいてしまう! 生菓子が多かったので、店…

東京ハーフマラソンと家族サービスの一日

今日は東京マラソンはじめ、各地でレースがあり、参加されたみなさん、お疲れさまでした。午後から速報があがり始め、みなさんのレース結果に思わず、出先でスマホを見ながら、一人で歓声を上げ、周囲から不審な目で見られてました(笑)。 自分の方は、今朝…

神シューズ到来!

青梅終わってすぐに、買ってしまった(笑)。 ターサーって、タイガーレーサーの略だったのか。初めて知った(笑)。 それはともかく、店で履いた時の感覚が忘れられず 寝ても覚めても、頭の片隅にその感覚があるような まるで初恋をした少年に戻ったかのようだ…

青梅マラソン レポ 後編

10~20㎞ 11km~14㎞区間で、40mくらい上る。ま、でも青梅の前に館山を走ってたので、それほど気にはならなかった。 その辺は折り返してきたランナーとすれ違うスライド区間になっていて、自分より前を走るちみのすけさんから声を掛けられる! ちらっと見た…

青梅マラソン レポ 前編

朝は、いつもの朝活よりゆっくり。油断して二度寝したら、遅れそうになって慌てる(笑)。 千葉県民としては、青梅マラソン号で行きも帰りも直通なのがうれしいところ。 河辺駅について、人の流れに沿って、河辺小学校へ。気持ちの良い天気だが、風が強い・・・…

速報 青梅マラソン

青梅マラソン走ってきました! 何とか、ネットで、ギリで目標達成! ホント、ギリ(笑)。 最後は、 ターサー、待ってくれ〜(笑) 目の前にぶら下げられたターサージール目がけて、必死に走ってた(笑)。 そして、スタート前に、はてブロランナーのMacRunさん、…

週末・青梅はBU気味に!

時期柄、年度末ということで、今年いっぱいで退官される大学の先生の研究室にお邪魔して本を引き取らせてもらうなど、本の買取りが増えている。 週末は青梅だが、前日もその買い取りで都内某所へ。エレベーターのないマンションなんで、青梅前に良いトレーニ…

千葉ランナーの聖地!

この連休は青梅の一週間前なんで、いつものコースをレースペースで走ろうと思っていた。 土曜の朝は、いつもより遅く起きて、食事を済ませ、いろいろ溜まった仕事を片付けつつ、ブログをチェックしてると、ご近所ランナーのヒサシさんが何と稲毛海浜公園で8…

赤い激沈上等Tシャツ、再販らしいっす!

評判の激沈上等Tシャツが再販される! sevenseasofrhye.blog.jp 自分、レースでは先日の館山で初めて着たけど、沿道からの声援、ハンパなかった(笑)! 激沈、がんばれー! 知らない方からもたくさん声援をいただいた。 この機会に、まだお持ちでない皆さん…

大井冬マラソン・チームはてブロ駅伝参戦レポ 後編

他のメンバーの素晴らしいレポが出てますので、被らないように自分なりのレポを出してみたい。 (前回の続き) 1周目を終えた時点で、最終走者びあーさんは、1週間前に壮絶な館山を経験された後にもかかわらず、 なんと、その時点での最速タイム、13分27秒!…

大井冬マラソン・チームはてブロ駅伝参戦レポ 前編

当日は、品川から京急に乗り換え立会川駅で下車し、そこから会場である大井陸上競技場まで歩き。というか、集合時間ギリギリだったので、ジョグって向かう。 競技場に入ると、すぐに館山でお会いしたびあーさんが見えた。そこにえいさん、ツユダクさんもいら…

チームはてブロ、デビュー戦速報

すでにツユダクさんがアップされてますが、チームはてブロデビュー戦ですが、まさか、まさかのガチラン(笑)。 私以外の俊足ランナーさんのおかげで、見事にサブ3でした。途中、トップ争いも演じ、見事2位‼︎銀メダルゲット! いやー、他のえいさん、びあーさ…

館山若潮マラソン レポ 番外編

今日写真公開なんで、見てみたけど、前半は汗ダラダラ、後半は苦しそうで、フォームも崩れてるし、見てらんない(笑)。 ↑ゴール前 ゴール後は、豚汁と八ヶ岳スモークが美味しかった。 そのあと、青空宴会で、ワイン2本を皆さんでいただく。 15時半の特急を…

館山若潮マラソン レポ 後編

レポの後編。 20キロ過ぎ、ちょうどフラワーラインが終わる頃は、気分的にちょっと落ち込んでた(笑)。 ペーサー集団は前方の彼方に見えなくなっちゃったし… これから上りだし… なんか早くも疲れたし… 連勝もここでストップかも… はぁ… そんなネガティブな…

館山若潮マラソン レポ 前編

いろいろな方々にお会いできた館山。 終わったあとのダメージはいつも以上だったけど、身体に残るその筋肉痛で、翌日は完全に前日の余韻に浸りっぱなしだった(笑) 当日は、千葉から特急に乗って、館山駅には8時過ぎに到着。 駅前ロータリーには送迎バスに…

勘違いから、まさかPB更新!

昨日は、たくさんのコメントいただき、ありがとうございました。 昨日は、自分としては結構出し切った感があって、わずかにPBには及ばなかったけど、それなりに満足して*1 終わった後、ブログ村の青空宴会、そしてアフターへ参加させていただいたのだった。 …

速報 館山若潮マラソン

いやー、最後はヘロヘロになりながらも、何とか走りきった感じ。 PB更新にわずかに及ばず、残念! でも、ブログ村の方々、はてブロランナーの皆さんにお会い出来て楽しめました。お会いした皆さん、ありがとうございました!

館山の作戦

いよいよ、館山若潮マラソンが近づいてきた。 今回はいろいろな方とお会いできそうなんで、楽しみ! コース的にはちょっと難しい分、作戦を考えてみる。 前半は、多少、坂があるけど、それほどでもなさそうなんで、キロ4:50-4:55あたりで抑え目にいければ…

ランニングに合う音楽  ロック篇

今日は地元幕張で千葉マリンマラソン。 参加されたランナーの皆さん、お疲れさまでした。自分は今日は予定を入れてしまったので、早朝に坂道を含む周回コースをレースペースで。そう。館山を意識して。 ================================ さて、たまには、走…

館山の高低差を考える

あと10日余りに迫った館山若潮マラソン。 初めて走るんで、その高低差が気になっている。 特に20㎞~30㎞の連続する急勾配な坂。 なんか辛そうだ…。 それに大小アップダウンの連続っぽい…。 先月走ったはが路も坂が多く辛かったけど、 それ以上との噂も。 30…

Lyteracer TS 5と千葉県民マラソン

昨日の日曜は寒かったけど、館山2週間前ということで、恒例のレースペース走18㎞。 風も強く、後半吹きっさらしの向かい風が続く直線はしんどかった。 前日のペース走の疲れもあって、最後は足がもう売り切れ状態になりつつあったけど、何とか走り切れた。 …

疲労抜きジョグの効能を考える

先週、練習会に参加して、やっぱり、いろんな方の走りを見ると、 自分ももっと速くなりたい!って思ってしまったのが正直なところ。 どうしたら、あんな風に速く走れるのか? 気づけば、そんなことを考えてる(笑)。 先日も書店に立ち寄った時、マラソン本…

関東東の方30kを振り返って

正月休みもあって、先週は、自分としてはしっかり距離を走れた気がする。2日から8日の1週間で95km。 帳尻合わせにあと5kmくらい走っとけばよかった(笑)。 一週間でそれだけ走ったのはこれまでには無かったと思う。大体が5、60kmくらいなので。 でも一番良…

関東東の方30K

事前の告知通り、今日は稲毛海浜公園での関東東の方30Kに参加してきた。集合場所のヨットハーバーは耐震工事中。普段ここを通り過ぎてるけど、中に入るのは実は初めて! 参加された方の総数25名? 自分の中ではかつてないレベルのシューズ円陣に 衝撃を受け…

ブログがきっかけで

マラソンのブログがきっかけで、今年はイベントにもいろいろ!?参加出来そうな予感。そして、ランナー繋がりというのも広がりそうで、面白くなりそう! 1/8 関東東の方30k 稲毛海浜公園 まず、手始めにこちら。ブログ村の有名人でサブ3ランナーmotoさん主宰の…

2017年始動

明けまして、おめでとうございます! ネットを見ると、皆さん結構元日からレースに参加されてて、しかもガンガンPB更新されてて、 すごい刺激! 自分は・・・というと、みなさんの素晴らしい結果を横目に、元日、2日と呑み食いに明け暮れてた(笑)。 恒例の朝錬…

2016年を振り返って

今年1月からはじめたこのブログ. そして、1月から出始めたマラソン。 もともとはてなのブログを他にやってた関係で、何となく始めてみたのがきっかけだった。 でも、そのブログがきっかけで、他のはてなランナーさんとも知り合えたし、来年はさらに面白い展…

柴又100K、エントリー完了

来年6月の柴又100Kのエントリーが始まってる。 tokyo100k.jp furuhonya-marathon.hatenablog.jp さすがにクリック合戦にはならず・・・。なるわけないか・・・(笑)。 ちょっと早いが、 一応、目標はというと・・・、フルの3倍。 10時間半くらい!? なぜかというと、 …

はが路ふれあいマラソン レポ 後編

昨夜は古書店仲間との忘年会。レース後ということもあって、満喫できた。レース内容もおぼろげになりつつあるのが心配なので、早速、前回の続きに入ろう。 中間点まで来た。 絶品のイチゴを味わいつつ、ゼーハーいいながら、坂を上る。 キツイ! でも、 イチ…

はが路ふれあいマラソン レポ 前編

もともと個人的に大雑把な性格もあって、これまで詳細なレースレポを書けてない(笑)。終わったあとの全体的な印象が大きく残るものの、レース中の細かい出来事や心情の変化がどの地点で起こったのか、よく思い出せないというのもあって…。とはいっても、昨…

はが路ふれあいマラソン 速報

昨日は激励のコメントをいただき、ありがとうございました!皆さんの応援のおかげで、何とか目標のサブ3.5達成出来ました! そして、はてなランナーのTOMSAIさん(id:TOMSAI)、korotaさん(id:korota555)ともお会い出来て、エール交換出来たのも嬉しかった…

はが路の装備

当日は、晴れで、最高気温12℃の予報で、風もほとんどなくコンディションとしては良さそう。ただ、朝の冷え込みはあるんで、長袖のインナーを着用予定。 こちらの水戸のTシャツと、つくばの汚れがイマイチ落ちない(笑)アシックスのゲルフェザー・グライド4…

来年も行くぞ、柴又!

来年の柴又100Kの案内が出た!tokyo100k.jp 行くぞ、100㎞!! furuhonya-marathon.hatenablog.jpfuruhonya-marathon.hatenablog.jpfuruhonya-marathon.hatenablog.jp 過去のを見てみると、偶数年は日曜で、奇数年は土曜日に開催されていた。 来年は奇数年だ…

はが路のペースを考えてみた

はが路での目標は、サブ3.5にしたい! このコースから、下のようなペースを考案した。 もちろん、実際にこの通りにはいかないと思うけれど、これが防衛ラインということだ。 距離 ペース 区間タイム 累積タイム 1-5km 5:00 25:00 25:00 5-10km 5:00 25:00 50…

15kmビルドアップ

今日ははが路一週間前なんで、卒検ということで15kmビルドアップをやってみた。 5kmずつのビルドアップで、一応、目指すは25分→24分→22分30秒。キロあたり5:00→4:48→4:30という感じ。 結果は… 24:48→ 23:59→22:48 最後が18秒オーバー( ̄▽ ̄) でも自分にとっ…

ある朝の風景

朝5時前。 目覚ましが鳴る。 無意識に目覚ましを止めて、二度寝してる。 5時過ぎに二回目の目覚まし。 さ、寒い…。 ここんとこ仕事も忙しいし…今日はやめとこうかな… 布団の誘惑にかられつつ、ウダウダ(笑)。 意を決して、のそのそ起きる。 とりあえず、着…

レースペース走19km

日曜。いつものコース。日曜は沢山のランナーがいる。 今日は、昼前に、今度のはが路のレースペースで19kmを走ってみた。 サブ3.5に向けては、すでに緻密なペース考察をなさっているびあーさん(id:beer_beer)のこちらが参考になる。 beer-beer.hateblo.jp …

プチ・ビルドアップ走

来週にやるつもりの15㎞ビルドアップ走(5:00→4:48→4:30)の前に、現時点での自分の状態を確認するため、今朝はプチ・ビルドアップ走をやってみた。 5:00×3km、4:50×3km、4:30×3kmの9㎞の予定が、途中から少しスピードを上げすぎて、しかも一度上がると下げ…

1km TT!

はてブロ界隈で流行のバンビチャレンジ。 自分は、これまで1㎞ダッシュしたことは一度もないし、どんなもんかイマイチ想像がつかなかった。 ただ、自分の走力からいって、それほど速い記録は望めないだろうとは思っていた。 40過ぎのオッサンなんで…(笑)。…

つくば後一週間

つくば後一週間の今日は、18キロをEペースで。夕方から雨の予報だったので、午前中に行った。 大分、脚の状態は回復したが、まだまだといった感じ。15kmを過ぎたくらいでちょっとバテた。 自分がいつも走ってるのは幕張メッセ、マリンスタジアムから、稲毛…

来年の4月の話

来年の4月のレースはどうしようかなと思っていた。 以前は、戸田彩湖でリベンジというか、70㎞にチャレンジ!というのを強く思っていた。戸田彩湖といえば、今年4月、人生初のフルマラソンで、腸脛靭帯炎を発症しリタイアした苦い思い出のあるレースだから。…

激沈上等!!

ちょっと前から、注文しようか迷っていたこちらのTシャツを注文した。 自分は、ランニングウェア以外でも赤の服なんてもってない(笑)。 家族や友人に見られたら、どうしよう・・・(笑)。 一瞬でもそう思った自分は小心者(笑)!? でも、 激沈上等!! いい…