リハビリ明けの8月の月間走行距離は261kmでした。普通に走れるようになり、かなりうれしい！
さて、今週もTペース走5kmと思って、挑戦してみました。キロ430の設定として、8月に入ってから何回か試みるも、5kmもたなかった（笑）。最終週はいけるかというわけで、よーいドン！
入りがちょっと上がり切らず(-_-)
でも、その後は何とか揃えられました！
9月は30キロ走を1回やって、もう少しスピードを上げて、榛名湖マラソン走って来ます！かなりキツそうなコースだけど、サブ4狙えるかな⁉︎
早朝ロング走
8月最終日曜日は、ちょっと頑張ってロング走。検見川東大グラウンド周回から、花見川CRコース。朝5時半、意外と涼し気。いつも、朝のロング走前に大した補給をしてないことを思い出し、4時前に起きて今回はちゃんと補給する。やる気満々(笑)。
東大グラウンド周回は一周大回りで2.8kmのアップダウンのあるコース。通りに面してセブンイレブンが二箇所あり、休憩もしやすい。初めはそこを10周するつもりだったんですが、6周で嫌になる(笑)。
気持ちが折れそうだったんで、一旦休憩を挟む。9月に入ったら、10周しなきゃ…大丈夫、きっと出来る！と根拠のない自信を持って花見川CRコースに方向転換。
走り終わってから、地元の有名インドカレー店へ。11時前に行って1時間待ち。
カレーのいい香りが漂う中、空腹感に耐えながら待つのは辛いけど(笑)。それでも、無性に食べたくなるのがバターチキンカレー。
ランニング後のご褒美がちょっとジラされ気味で、却って満足度アップな1日でした(^^)
道マラ、参加された皆様、お疲れ様でした！
富士登山レポ
最近、店の改装工事をしてて、いろいろ整理やら移動作業やらで忙しかったfuruhon-yaです。ちょっと時間が空いてしまいましたが、富士登山レポいきます。
今回のルートは、富士宮口から宝永山馬の背を通って御殿場ルートと合流するコース。子どもにはちょっとキツかったかも。特に宝永山火口付近の砂地の登りは、さらさらな砂地にズブズブ足を入れつつ登るんですが、登ってもズルズル落ちてくる感じが延々続いて、その辺で体力を消耗させちゃったかも。
すまん（笑）
もっと楽なところを選ぶべきだった・・・(笑)。
というわけで、 一泊目の宿（7合目）に何とか日没前に到着した頃には、身体が強くない妻も含め一家揃ってヘロヘロな状態だった（笑）。
しかし、翌朝にはご来光に感動！
そして、山頂を目指そうと歩きだすも
妻と子供はリタイア。
宿泊した山小屋まで戻って待機することに。
その間、自分は身軽になって、ひとっ走り山頂まで行ってきました。トレラン用のシューズとガーミン持ってくればよかった…（笑）。
頂上に着いたら、すぐに引き返して家族と合流。そして、帰りは御殿場ルートの大砂走りを一気に下山 ！
大砂走りは、子供も面白そうに下山していた。ランニングで颯爽と走るランナーも何人か見かけた。
最終日はそば打ち体験やら、森の散策など疲れた身体を休めつつまったりと過ごす。
帰宅後も、二、三日はふくらはぎがパンパン！
恐るべし(笑)、富士登山！
でも次回はランニングで行くぞ！そう思った4日間でした(^^)
